在提到提高球技时，很多球友最期待的是增加击球距离。这并不奇怪，毕竟当你开发出球包里每一支球杆的潜力后，会觉得高尔夫更加有趣。不过，期待是一回事，能够真正做到是另一回事。那么，如何有效的帮助球手增加击球距离呢？
根据具体情况，设定一个有效的起点，制定计划来实现它。对于增加击球距离来说，上杆时增加肩部的旋转就是一个好的开始。
根据GOLFTEC的挥杆分析，职业高尔夫球员在上杆时肩部旋转幅度，往往比高差点的球员大一些。
这看起来像是一个明显的结论，但“更多的肩膀旋转能够帮助增加更多的码数”这个观点并没有得到广泛的认可。
很多高差点的球员经常会做相反的事情，限制臀部的旋转，他们认为，更好的限制臀部的旋转才能获得更多的力量。还有一些人认为自己身体不够灵活，难以在上杆时进行旋转。
这一点对于想要增加击球距离的球员来说至关重要。上杆时，臀部旋转的越多，肩膀的旋转就变的更加容易。只要弄清这一点，就可以让很多高尔夫球员开启新的阶段。并且通过练习增加臀部的旋转，可以很快的达到增加距离的成效。
正常站位，将右脚（对于右手球友来说）后退30cm的距离，脚尖向外打开45度，如上图。这样可以让身体旋转变得更容易，保持这样的站姿击球，感受臀部和肩部的旋转幅度。练习一段时间过后，恢复正常的站位，根据身体的记忆尽量让臀部和肩部旋转同样的幅度。
很多球员击球距离不够的另一个原因是，头在上杆过程中远离了目标，也就是向右侧（对于右手球友来说）移动，这样不仅限制了肩膀的转动，还限制了上杆的长度。
所以想要增加击球距离的另一个关键是，在上杆达到顶点时，保持头部稳定不动。这样有利于肩部的旋转，并有效的增加上杆半径，这些都可以帮助增加力量。
